Kaip apšvietimas veikia miegą
Keista, tačiau mokslininkai negali tiksliai atsakyti į klausimą, žinomą bet kuriam žmogui ir net vaikams, būtent: koks yra žmogaus miego mechanizmas? Bet poveikis šiam apšvietimui yra žinomas kai kuriomis detalėmis. Kaip šviesa veikia miegą Žmogaus kūnas gali teisingai sukurti hormoną melaniną, atsakingą už poilsį, tik tamsoje, nes bet koks apšvietimas supainioja organizmui natūralių procesų „žemėlapius“.