Beveik kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime kentėjo nuo nemigos. Nors šis negalavimas yra neskausmingas, jis sukelia daugybę problemų. Paprastai migdomuosius galima nusipirkti tik pagal receptą, tačiau iš tikrųjų labai nedaug žmonių kreipiasi į gydytoją su nemiga skundu - dauguma problemą išsprendžia savarankiškai ir nevartodami vaistų. Druskos maišeliai po pagalve padeda atsikratyti šios ligos.
Apie 45% gyventojų kenčia nuo nemigos. Deja, kai kurie nori ignoruoti šią ligą, manydami, kad ji nėra rimta. Tačiau jo poveikis kūnui yra tikrai milžiniškas. Nemiga prisideda prie nuovargio kaupimosi, todėl kūnui sunku atkurti energijos atsargas, ir tai daro įtaką ne tik žmogaus sveikatos būklei šiuo metu, bet ir bendrai jo sveikatai. Ilgalaikis jo nepaisymas gali smarkiai susilpninti ir vystytis įvairių organų ligoms.
Nemigos priežastys yra skirtingos. Pagrindiniai problemos šaltiniai yra šie:
- Nepatogios miego sąlygos. Triukšmas, šviesa, karštis - tai yra normalaus miego priešininkai, todėl prieš miegą rekomenduojama vėdinti kambarį ir išjungti visus šviesos šaltinius. Triukšmingus prietaisus rekomenduojama turėti miegamajame.
SVARBU! Šviesos šaltiniai taip pat reiškia įvairius šviesos indikatorius (maitinimo šaltinį nešiojamajame kompiuteryje, telefono įkroviklį).
- Produktų ir medžiagų, kurios prisideda prie nervų sistemos sužadinimo, vartojimas. Tai apima nikotiną, kavą, narkotikus, žaliąją arbatą, šokoladą, energiją, kolą.
- Stresinės situacijos.
- Drastiški gyvenimo pokyčiai. Nemiga gali sukelti tiek neigiamų, tiek teigiamų pokyčių.
- Ligos, tarp kurių simptomų yra nemiga arba turinčios nuolatinį skausmą.
- Miego sutrikimas. Dažnai tai prisideda prie darbo įvairiomis pamainomis.
- Depresija, apatija.
- Amžius Vyresnio amžiaus žmonėms smegenų žievė dažnai keičiasi, dėl to kyla įvairių miego sutrikimų.
Tai tik pagrindinės nemigos priežastys. Kartais dėl kiekvieno organizmo individualumo gydytojams sunku nustatyti šios ligos šaltinį konkrečiame asmenyje.
Kaip druska padeda susidoroti su nemiga ir košmarais
Druskos energetinė vertė yra neginčijama ir unikali. Rusijoje nuo senų senovės tai yra galinga priemonė atsikratyti miego sutrikimų. Manoma, kad druska geriausiu būdu prisideda prie per dieną sunaikintų jėgų atstatymo.
Remiantis kitais įsitikinimais, druska padeda užtaisyti astralinio kūno „skylutes“, todėl kūnas supranta, kad dabar miego metu jis niekuo negrasina ir tyliai užmiega.
PAGALBA! Druska gerai padeda susidoroti su nemiga, tik jei ji nėra lėtinio tipo. Priešingu atveju rezultatas yra mažiau pastebimas.
Dažnai norint normalizuoti miegą ir atsikratyti košmarų, druską rekomenduojama vartoti per burną (kartais maišant su cukrumi), tačiau tai nėra pats saugiausias pasirinkimas, nes organizmo perteklius gali sukelti įvairias ligas, todėl sunku rasti tinkamą tradicinės medicinos dozę. Norėdami normalizuoti miegą, naudokite druską ir galite „išoriškai“. Patogiausias būdas yra laikyti mazgelį su druska po pagalve.
SVARBU! Jei jums yra išrašyti vaistai, tada jų nereikia pakeisti druska. Šia prasme verta jį laikyti kaip papildomą įrankį.
Kaip pasidaryti druskos pluoštą po pagalve
Šis metodas tapo toks populiarus, kad parduotuvėje galima rasti paruoštų mazgelių, mažų maišelių ar padėkliukų. Tačiau daug lengviau ir pelningiau patiems susikurti ryšulį. Algoritmas yra paprastas:
- Paimkite kelis žiupsnelius grynos stalo druskos.
- Uždėkite ant nosinės ar nedidelį medvilninio audinio gabalėlį.
- Užriškite stiprų mazgą.
Mazgelį galima laikyti ir po pagalve, ir šalia jo. Dažnai pokyčius žmonės pastebi jau pirmą naktį.
Norint gauti daugiau ir gydomąjį tokio sapno poveikį, rekomenduojama ant druskos lašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Levandos puikiai ramina, eukaliptas yra naudingas imunitetui. Citrusiniai vaisiai laikomi tonizuojančiais, todėl miegui geriau jų nenaudoti. Idealiausias pasirinkimas būtų naftos pasauliai.
Sveikatos visiems ir sveiko miego!
Palikite Komentarą