Kokia drėgmė turėtų būti miegamajame

Daugelis nerimauja dėl temperatūros lygio kambaryje, o ne dėl drėgmės.
Tai yra labai svarbus rodiklis, nes jis daro įtaką žmogaus suvokimui apie šilumą ir šaltį bei bendrą namų ūkių, naminių gyvūnėlių ir kambarinių augalų būklę.

Kokia drėgmė turėtų būti miegamajame

Reguliuojamas lygis yra gyvybiškai svarbus visų šeimos narių sveikatai ir visuomenei.

Kodėl tai svarbu

Per didelis ar mažas oro drėgnumas daro įtaką daugeliui buto veiksnių ir sukelia šias pasekmes:

• pasirodo sausas oras, iš kurio išsausėja oda, akies gleivinės ir kvėpavimo takai;
• dažnai jaučiamas ūmus gerklės skausmas;
• atsiranda alergija, kai kuriais atvejais net astma;
• yra mieguistumas, nuovargis.

Padidėjus parametrui, įvyksta taip:

• pavojingas ir toksiškas pelėsiai;
• grobti pianinai, smuikai ir kiti muzikos instrumentai iš natūralios medienos;
• deformuotos kėdės ir stalai, langai, durys.

Svarbu! Be sveikatos, šis rodiklis daro įtaką kambaryje esančioms dulkėms, nes dulkių erkutės aktyviai dauginasi, kambarinės gėlės nudžiūsta ir žūva, taip pat kenčia naminiai gyvūnėliai, kaip ir žmonės, natūralaus medžio baldai pradeda byrėti ir praranda savo išvaizdą.

Tinkama drėgmė yra normali ir esant ypatingoms sąlygoms.

Pagal nustatytus GOST RF standartus, šis lygis miegamajame turėtų būti:

• vasaros laikotarpiu - 40%;
• žiemą - 60%.

Idealiai tinka patogiam poilsiui ir pramogai, jei drėgmė miegamajame atitiks šiuos parametrus:

• šalto šildymo sezono metu - nuo 56 iki 70%;
• tirštame karštyje - ne mažiau kaip 57–77%.

Svarbu! Jei bute gyvena maži vaikai, tada minimalus drėgmės lygis turėtų būti bent 60%. Kai oro temperatūra miegamajame nėra žemesnė kaip 17 laipsnių.
Žinodami šio rodiklio normą miegamajame, prireikus galite jį pakoreguoti. Geriausias sprendimas pakelti drėgmės lygį yra nusipirkti drėkintuvą. Esant labai sausam orui, prietaisą turite laikyti įjungtą maždaug 10 dienų, tada kambaryje esančios medžiagos ir baldai yra prisotinti drėgmės, o indikatorius palaipsniui didės.

Nuleidimas kambaryje:

• žiemą naudinga vėdinti patalpas;
• tepkite sausintuvą;
• padidėjusi drėgmė, kurią gali sukelti nuotėkis vandens vamzdžiuose, ją reikia pašalinti;
• Nenaudokite oro kondicionieriaus aušinimo režimu;
• naudokite gaubtą virš viryklės su kiekvienu virimu;
• užpildykite kambarį augalais, jie užpildys reikiamą drėgmės lygį kambaryje;
• įdėkite akvariumą ar bet kurį kitą indą vandeniu, jis išgaruos ir užpildys orą vandens lašeliais, taip padidindamas oro drėgnumą;
• kasdien atlikite drėgną valymą kambaryje, ryte ir vakare.

Kas kelia grėsmę nepalaikyti drėgmės sąlygų

Per didelis oro kiekis kambaryje stipriai praranda drėgmę per odą ir kvėpavimo takus. Tai lemia gana nemalonius veiksnius ir pasekmes:

• plaukai nustoja blizgūs ir elastingi, nagai tampa trapūs, atsiranda odos žievelės ir įtrūkimai;
• akies gleivinė išdžiūsta, akyse atsiranda niežėjimas ir "smėlis";
• kraujas tirštėja, cirkuliuoja lėčiau, stiprūs galvos skausmai;
• padidėja virškinimo trakto sulčių klampumas;
• tai dažni peršalimai, nosiaryklės, kvėpavimo takų džiūvimas, sumažėjęs imunitetas;
• padidėjęs alergenų kiekis ore, nes jie turi jungtis su atmosferoje esančiais skysčio lašeliais.

Reguliuokite drėgmę ir būkite sveiki!