Kam nepatinka žiūrėti televizijos laidas ar TV laidas. Žinoma, tai retorinis klausimas ir didesnė dalis gyventojų kasdien žiūri televizorių.
Bet ar šis laisvalaikis yra saugus? Sėkmingi žmonės nežiūri televizoriaus, žydų tikinčiųjų, net jo namuose. Galbūt tarp nesėkmių ir laiko švaistymo televizoriui yra ryšys; ir tarp sėkmės ir atsisakymo televizijos.
Mūsų smegenys turi savitumą - jos negali atskirti tikrų įvykių nuo ekrano. Žiūrėdami komediją patiriame malonias emocijas, o smegenys siunčia signalą apie laimės hormonų išsiskyrimą. Bet kai pamatai dramą, veiksmo filmą ar kriminalinių naujienų santrauką, smegenys į tai reaguoja taip, lyg tai būtų tikra situacija. Į organizmą patenka adrenalino ir streso hormonai.
Šį poveikį patvirtina mokslinis faktas:
- žiūrint televizorių smegenų žievė ir suborteksas yra išjungiami, tarsi miegant. Šiuo metu yra aktyvi periferinė nervų sistema. Tokia darbo sistema būdinga gyvūnams, kurie tikrojo gyvenimo neišskiria iš paveikslo. (Pavyzdys yra gyvūnų reakcija į jų atspindį).
Pasinaudojus šia galimybe, televizijos laidose ir reklamose, kurių mūsų akys negali patraukti, rodomi 25 kadrai ar kiti ženklai, tačiau pasąmonė įrašo ir atpažįsta šį kadrą. Šie metodai yra nukreipti į pasąmonę, jie yra matomi tam tikrą sekundę ir sąmonė neturi laiko jų pastebėti. Esant tokiai būsenai, reklamuotojui reikalinga informacija yra saugoma mūsų „papildomoje erdvėje“. Todėl mes tikime, kad vienas ploviklis yra pigesnis už kitą. Išsekinti save treniruotėmis prieš neprarandant sąmonės yra sveikas gyvenimo būdas, o neriebus jogurtas yra naudingas produktas ir kt. tt
Taigi televizijoje teikiama informacija tiesiogiai veikia mūsų sąmonę, priverčiant ką nors pasirinkti (ir tai susiję ne tik su prekių pirkimu).
Kaip radiacija veikia mūsų smegenis, psichiką
Mums tik atrodo, kad žiūrėti televizorių yra nekenksmingas laisvalaikis. Tačiau jei įsigilini giliau, daugelis žmonių, nepatenkintų savo gyvenimu, pradeda ieškoti „paguodos“ mėlyname ekrane, laikui bėgant gyvenimas televizijoje ar realybės šou pakeičia tikrąjį žmogaus pasaulį. Jis tampa „narkomanu“, priklausomu nuo šių programų. Jis gyvena tame pasaulyje, įvykiuose, emocijose. Ir serialas, ko gero, pats nekenksmingiausias, nuo ko galite priklausyti.
Žiūrėdami mėgstamą TV serialą, jūsų kūne išsiskiria malonumo hormonai - endorfinai. Dažnai šis užsiėmimas lemia tai, kad visiškai nėra draugų ir pašnekovų. Žmogui nereikia nieko daryti, kad būtų malonumas, tereikia paspausti mygtuką nuotolinio valdymo pulte. Jei pridėsite „saldumynus“ prie tokio laisvalaikio, kurį daro daugelis žmonių, tada pasikliaukite televizoriumi ir nesveiku maistu. Kuris taip pat lemia perteklinį svorį.
SVARBU! Televizoriaus žiūrėjimas ilgiau nei 3 valandas per dieną neigiamai veikia protinius sugebėjimus. Žmogus blogiau susidoroja su planavimu, įsimenimu ir naujos informacijos išmokimu.
2001 m. Remiantis 46 tyrimais nustatyta, kad ankstyvame amžiuje žiūrint televizorių vėluojama toliau vystytis vaikui. „Nga“ jau nustatė ir įrodė visi neurologai, psichiatrai, pediatrai ir logopedai - vaikas daugiau nei 1 valandą per dieną neturėtų žiūrėti animacinių filmų, televizoriaus.
Faktas yra tas, kad tuo metu, kai žiūrime TV laidas ar animacinius filmus, mūsų smegenys dirba tik pusę. Jam nereikia galvoti ir spręsti problemas, kaip tai būtų daroma su kompiuteriu ar stalo žaidimu. Dėl to svarbios smegenų skiltys lieka neišsivysčiusios, o vyresniame amžiuje jų vystymasis bus sunkesnis ir ilgesnis. Taigi vaikų mąstymas ir nesėkmė mokykloje.
SVARBU! Kad ir kaip keista, psichologai imasi kompiuterinių žaidimų pusės. Priešingai nei be proto žiūrėdami televizorių, jie sugeba lavinti mąstymą ir logiką. Bet tai nėra panacėja, tai mažiau blogybė. Vaikui bus naudingiau užsiimti kūrybingu, lavinančiu motorinius įgūdžius, projektavimo įgūdžius, vaizduotę (piešimas, konstravimas, modeliavimas, tiesiog žaidimas su savo žaislais įsivaizduojamame pasaulyje ir situacijose).
Leidžiamas laikas prie televizoriaus vaikams:
- 2-3 metai - 30–40 minučių;
- 3-7 metai - 1-1,5 valandos;
- 7–13 metų - 2 valandos.
Tas pats nutinka ir su suaugusiuoju. Taip, mums nebereikia spręsti lygčių ir mokytis eilėraščių pagal širdį, atsižvelgiant į, žinoma, profesiją. Tačiau suaugusiojo gyvenime visose srityse yra neišspręstų problemų, sudėtingų situacijų ir sėkmės. Beje, įsimenant poeziją širdimi, sumažėja su protine veikla susijusių ligų (pavyzdžiui, sklerozės) tikimybė.
Poveikis miego metu, kodėl gi ne miegoti po televizoriumi
Dažnai nutinka užmigti dėl reklamos, nelaukiant filmo tęsinio. Padėtis yra labai gyvybinga, tačiau nesaugi. Miegas su televizoriumi gali sukelti lėtinį nuovargį, blogą nuotaiką ir galvos skausmą.
SVARBU! Bet koks šviesos šaltinis sapne neleidžia gaminti miego hormono - melatonino.
Šviesa, kuri spinduliuoja pridedamą ekraną, veikia mūsų smegenis kaip signalo apačią. Jis užfiksuotas net uždarytais akimis, galite tai patikrinti namuose. Taigi, ši lemputė signalizuoja apie artėjančią dieną, o tai reiškia 2 variantą: arba laikas pabusti, arba anksti užmigti. Dėl to jūs negalite giliai miegoti. Būtent gilaus miego fazėje vyksta svarbiausi poilsio ir sveikimo procesai. Dėl to ryte jūs esate sulūžęs ir nepailsėjęs žmogus.
PATARIMAS! Jei jums sunku užmigti, išjunkite televizorių 1–2 valandas prieš miegą. Pašalinkite visus mirgėjimo šaltinius - išmanųjį telefoną, planšetinį kompiuterį, kompiuterį ir el. Knygas. Tai nedirgins nervų sistemos ir padės prisijaukinti miegą.
Yra antra priežastis išjungti televizorių prieš miegą. Miego būsenoje mes ir toliau suvokiame aplinką. Taigi nemalonūs sapnai, kai šalta ir prastai miegame karštoje patalpoje. Mes jaučiame kvapą ir garsą, todėl nesąmoningai galime suvokti transliuojamą informaciją. Toks sapnas primins hipnozės seansą - neprisiminsite to, ką girdėjote sapne, tačiau pasąmonės lygmenyje ši informacija bus atidėta.
Palikite Komentarą