Dažnai būna situacijų, kai žmogus tiesiog turi sverti mažiau, nei iš tikrųjų sveria. Ne visada įmanoma per trumpą laiką susitvarkyti su pertekliniu svoriu, tačiau tai būtina norint pasiekti konkretų tikslą.
Kai reikia sverti mažiau
Čia yra keletas situacijų, kai norite apgauti svarstykles ir parodyti nepakankamai įvertintą rezultatą:
- Sporto renginiai. Prieš svarbias varžybas dalyviai praeina kontrolinį svėrimą. Šiuo metu svarbu, kad svoris neviršytų leistino kilogramų kiekio. Iš tiesų net pusė kilogramo perteklinio svorio gali būti tikra kliūtis dalyvauti sporto renginyje.
- Apsilankymas pas gydytoją. Gydantis pas ginekologą ar terapeutą, svarbu vadovautis specialistų rekomendacijomis. Tačiau ne visada tai įmanoma padaryti visa apimtimi. Norėdamas parodyti geriausius rezultatus registratūroje, noriu sumažinti savo svorį.
Dėmesio! Gydančio gydytojo klaidinimas dėl nepakankamo svorio pirmiausia gali neigiamai paveikti paciento sveikatą.
Kaip patekti į skalę, kad jie parodytų mažiau
Norėdami sumažinti savo tikrąjį svorį, turite stovėti ant svarstyklių šiek tiek kitaip. Jei prieš pradedant varžybas jums reikia pasverti save, prieš pradėdami sverti, galite pabandyti pasverti svorius. Galite stovėti ant svarstyklių ir judėti išilgai jų nuo centro iki krašto, pabandyti atsistoti ant kojų pirštų. Šiuo metu laikykitės kūno svorio nurodymų. Pabandykite sutelkti dėmesį į vieną koją, kai kuriais atvejais tai padeda numesti iki kilogramo. Galite stovėti ant svarstyklių viena koja taip, kad svorio centras nukristų ant kitos kojos. Bet šis metodas yra įmanomas, jei jūsų nemato kiti. Daugybė šiuolaikinių elektroninių svarstyklių rodo ne tik žmogaus svorį, bet ir turimų riebalų procentą. Tokiuose naujuose įrenginiuose neįmanoma apgauti niekieno.
Kokie dar būdai apgauti svarstykles
Prieš sverdami galite atlikti keletą efektyvių manipuliacijų, po kurių jūs tikrai numesite svorio. Jei kitą dieną reikia atsistoti ant svarstyklių, tada vakare galite nueiti į pirtį ir gerai išsimaudyti. Jūs iš karto atsikratysite daug poodinių riebalų. Po garų kambario patartina nevalgyti sunkaus, sūraus ir riebaus maisto. Galite vartoti diuretiką ar vidurius laisvinantį vaistą. Prieš pat sverdami turėtumėte pabandyti nueiti į tualetą ar padaryti klizmą. Jūs turite dėvėti kuo mažiau drabužių. Prieš sverdami save, būtinai nusiaukite batus. Taip pat gerų rezultatų duos badavimas arba kelių dienų dietos laikymasis prieš kontrolinį svėrimą.
Svarbu! Galite nuvertinti savo svorį mechaninėse svarstyklėse, elektroninių analogų apgauti beveik neįmanoma.
Ar verta griebtis tokių triukų
Nuo to, kaip atsikeliate ant svarstyklių ir sąmoningai neįvertinate svorio, kūno svoris nesikeičia. Čia pirmiausia apgaudinėjate save. Žinoma, pasiekti tikslą, eiti į varžybas ar negauti papeikimo iš gydytojo yra geras dalykas. Tačiau mažai žmonių galvoja, kokias pasekmes tai gali sukelti.
Nesinaudokite tokiais triukais, kad pasiektumėte konkretų tikslą. Jei jums reikia numesti svorio, tada stenkitės jo tikrai sumažinti. Šiais laikais tam yra gana skirtingi būdai. Tai ir reguliarus fizinis aktyvumas, ir specialios dietos. Galite kreiptis į specialistą, kuris parengs jums individualią svorio metimo programą. Bet kokiu atveju galite pasiekti norimų rezultatų. Svarbiausia - rimtai žiūrėti į savo sveikatą, tada nereikės apgaudinėti kitų ir savęs.
Palikite Komentarą